اضافه وزن
-
ورزشی > علم ورزش
چگونه چاق نشویم؟
افق ورزشی: مدیریت وزن یکی از چالش‌های اساسی زندگی مدرن است که بسیاری از ما با آن روبرو هستیم. عوامل…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی > علم ورزش
فرمول محاسبه وزن مناسب مردان و زنان
افق ورزشی: وقتی روی ترازو می‌ایستید، عددی که می‌بینید وزن کلی بدن شما است. این عدد شامل وزن عضلات، استخوان‌ها،…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی > علم ورزش
چرا ورزشکاران نباید الکل و مخدر مصرف کنند؟
افق ورزشی: اگر چربی بدنتان ۴۰ درصد باشد بدین معنا است که به بیماری چاقی دچار هستید، اگر چربی بدنتان…
بیشتر بخوانید »