تمرینات ورزشی
-
ورزشی > علم ورزش
هر عضله را چند بار در هفته تمرین دهیم؟
افق ورزشی: برنامه‌ریزی تمرینی یکی از مهم‌ترین عوامل برای پیشرفت در تناسب اندام و رشد عضلات است. یکی از سؤالاتی…
بیشتر بخوانید » -
دانشگاه > پژوهش
آب گرم یا سرد؛ کدام برای ریکاوری بهتر است؟
ارتباط فردا: موضوع تاثیر آب‌درمانی بر بهبود وضعیت عضلات مدتی است که مورد توجه محققان و ورزشکاران قرار گرفته است.…
بیشتر بخوانید »